Monthly Archives: augustus 2013

Interval Training bij Hartklachten

Mensen met hartklachten hebben veel baat bij goede training. Vooral cardiotraining waarbij het hart goed wordt getraind leidt tot positieve effecten wat betreft gezondheid en het uitvoeren van alledaagse taken. Ondanks de vele voordelen, vinden veel hartpatiĆ«nten het lastig om voldoende tijd te vinden om regelmatig te trainen. Om dit excuus tegen te gaanĀ voerden wetenschappers van de Universiteit van Ontario in Canada een onderzoek uit naar de effecten van een kortdurend interval programma uit op hoge intensiteit.