Monthly Archives: maart 2017

Cursus Wetenschap en Fitness

De fitness branche is enorm in ontwikkeling. Trends en trainingsmethodieken volgen elkaar in hoog tempo op. Maar ook de wetenschap zit niet stil en we weten steeds meer over hoe het lichaam reageert op training. Om als fitness professional je klanten zo goed mogelijk te helpen is deze kennis van groot belang. Om deze reden hebben de Faculteit Bewegingswetenschappen van de Vrije Universiteit Amsterdam en Fitness Science de Cursus Wetenschap en Fitness ontwikkeld.

Wat gaan we doen?

De cursus duurt twee dagen en bestaat uit verschillende hoorcolleges en practica. Tijdens de hoorcolleges komen verschillende onderwerpen langs gaande van het bereiken van maximale neuromusculaire prestaties, revalidatie van blessures tot de invloed van temperatuur op lichamelijk inspanningsvermogen. Om verder inzicht te krijgen in de behandelde stof gaan we tijdens de practica kijken hoe de aerobe en anaerobe stofwisseling werkt in het fysiologisch testlab. Daarnaast bekijken we de nieuwste inzichten in spierwerking in het Spierlab. Ten slotte gaan we ook de snijzaal in om de anatomie goed te bestuderen.

Fysiologielab

Een bezoek aan het Fysiologie laboratorium

Alle deze colleges en practica worden gegeven door wetenschappers die internationaal bekend staan als experts binnen hun vakgebied. Hieronder staat een overzicht van de colleges en practica en door wie het wordt verzorgd.

Anatomiezaal

Een bezoek aan de anatomiezaal is essentieel voor het begrip van spierwerking.

Programma

Dinsdag 27 juni: 13:00-1700

Welkom door Roderick Voordouw MSc. en Prof. Dr. Hein Daanen, voorstellen deelnemers

Maximale neuromusculaire prestatie – Dr. Jo de Ruiter

Hoe bepaal ik aerobe en anaerobe prestatie – met bezoek aan testlab. Dr. Jos de Koning

Nieuwe inzichten in spierwerking en meetwijzen – Met bezoek aan spierlab. Dr. Richard Jaspers

 

Vrijdag 30 juni: 13:00-1700

Blessures en revalidatie daarvan – Dr. Karin Gerrits

Temperatuurafhankelijkheid van de prestatie – Prof. Dr. Hein Daanen

Anatomie van het lichaam, voorbereiding op bezoek snijzaal – Drs. Henk Schutte

Bezoek snijzaal

Uitreiking certificaten en evaluatie van de cursus

Afsluitende borrel

Locatie

Vrije Universiteit Amsterdam, Medische Faculteit, Van der Boechorststraat 7, 1081 BT Amsterdam.

Cursuskosten
€399 inclusief BTW, certificaat van deelname, koffie/thee en borrel na afloop.

Inschrijven:

Inschrijven kan door een een email naar info@fitness-science.nl te sturen. Je zal dan verdere instructies toegemaild krijgen. Heb je verdere vragen schroom dan ook niet om contact op te nemen!

 

 

Bankdrukken: Wat is de beste trainingsintensiteit?

 BankdrukkenBankdrukken is een van de meest populaire oefeningen in de sportschool. En het is een enorm effectieve oefening om de borst-, schouder- en armspieren groter en sterker te maken. Maar de activiteit van deze spieren neemt niet altijd in verhouding toe met de trainingsintensiteit. Het kan dus zijn dat bankdrukken op lagere intensiteit erg de nadruk legt op de borstspieren, maar dat verhoging van het gewicht de nadruk verschuift naar de schouders. Hoe dit precies zit voor het bankdrukken was nog niet bekend. Tot een groep wetenschappers uit Polen deze studie uitvoerden.

De invloed van conditie training op het libido

De invloed van conditie training op libidoConditie training verbetert het uithoudingsvermogen en de gezondheid. Een betere conditie is ook zeker geen nadeel in de slaapkamer. Te veel van het goede is natuurlijk ook niet goed en dit geldt ook voor conditie training. Maar verlaagt conditie training de zin in seks bij mannen? Onderzoekers van de Universiteit van North Carolina waren daarin erg geïnteresseerd en voerden het onderstaande onderzoek uit.