Stofwisseling Booster: Kettlebell Circuit

 

Dit kettlebell circuit is onderdeel van het Fitness Science Stofwisseling Booster Programma en is geschikt om de stofwisseling te verbeteren en te helpen afvallen. Daarnaast verbetert het zowel spierkracht als conditie. Afhankelijk van hoe getraind men is, kan men ervoor kiezen om één of meerdere rondes van dit circuit te doen.

 

Het circuit bestaat uit:

10x Kettlebell Clean and Press

10x Kettlebell Swing

10x Kettlebell Push Press

10x Two Arm Kettlebell Row

 

Meer korte trainingen om de stofwisseling te verbeteren?

Kijk dan in ons Stofwisseling Booster Programma!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *