Stofwisseling Booster: Sandbag Circuit 2

 

Dit is het tweede Sandbag circuit en is geschikt om de stofwisseling te verbeteren en te helpen afvallen. Het bevat meer en moeilijkere oefeningen dan het eerste Sandbag circuit en is daardoor intensiever. Afhankelijk van hoe getraind men is, kan men ervoor kiezen om één of meerdere rondes van dit circuit te doen.

Het circuit bestaat uit:

10x Sandbag Squats

10x Sandbag Clean & Press

10x Sandbag Sandbag Row

10x Sandbag Shoulder Press

10x Sandbag Lunges

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *