Stofwisseling Booster: Sandbag Circuit 2
Dit is het tweede Sandbag circuit en is geschikt om de stofwisseling te verbeteren en te helpen afvallen. Het bevat meer en moeilijkere oefeningen dan het eerste Sandbag circuit en is daardoor intensiever. Afhankelijk van hoe getraind men is, kan men ervoor kiezen om één of meerdere rondes van dit circuit te doen.
Het circuit bestaat uit:
10x Sandbag Squats
10x Sandbag Clean & Press
10x Sandbag Sandbag Row
10x Sandbag Shoulder Press
10x Sandbag Lunges
Geef een reactie