Stofwisseling Booster: Sandbag Circuit

 

Dit Sandbag circuit is onderdeel van het Fitness Science Stofwisseling Booster Programma en is geschikt om de stofwisseling te verbeteren en te helpen afvallen. Daarnaast verbetert het zowel spierkracht als conditie. Afhankelijk van hoe getraind men is, kan men ervoor kiezen om één of meerdere rondes van dit circuit te doen.

Het circuit bestaat uit:

10x Sandbag Squats

10x Sandbag Row

20x Sandbag Lunges

Meer korte trainingen om de stofwisseling te verbeteren?

Kijk dan in ons Stofwisseling Booster Programma!

 

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *