Monthly Archives: oktober 2014

Snel afvallen of langzaam? Wat is beter?

obese man

obese manVolgens de huidige richtlijnen van diëtisten is het beter om langzaam af te vallen om resultaat te behouden dan om snel af te vallen. Aangezien hier vrijwel geen wetenschappelijke onderbouwing voor te vinden is zijn onderzoekers uit Australië een grootschalig onderzoek gestart naar de invloed van het afslank tempo op het behoud van het uiteindelijke resultaat. In dit artikel staat wat ze gedaan hebben en wat hun bevindingen waren:

Please follow and like us:
0

Diëten om af te vallen

AfvallenDiëten om af te vallen
Veel mensen willen afvallen om er beter uit te zien, om hun gezondheid te verbeteren of beide. Een dieet is dan vaak het eerste waar aan gedacht wordt om het overtollige gewicht te verliezen en ieder jaar worden er dan ook wel één of meerdere nieuwe diëten op de markt gebracht. South Beach, Atkins, Sonja Bakker en Dr. Frank zijn allemaal bekende diëten en soms worden de bedenkers ervan gezien als echte afslankgoeroes. Maar is diëten een effectieve oplossing om af te vallen of kan je het beter anders aanpakken?

Please follow and like us:
0
RSS
Facebook
Facebook
Google+
https://www.fitness-science.nl/2014/10">
Twitter
YouTube204
Instagram0