Monthly Archives: september 2024
Tekort voedingsstoffen in de hersenen bij ziekte van Alzheimer
Gezonde voeding is natuurlijk erg belangrijk voor je gezondheid en er komt steeds meer inzicht wat voor invloed gezonde voeding kan hebben op je hersengezondheid en bijvoorbeeld het risico op het ontwikkelen van dementie. Eerder onderzoek onder grote populaties gaf al aan dat het risico op Alzheimer lager is bij mensen die diëten rijk aan luteine en zeaxanthine volgen. Maar waar ligt dat precies aan?
Is een slechter geheugen onvermijdelijk als je ouder wordt?
Terwijl we ouder worden wordt ons geheugen er vaak niet beter op. Iedereen kent wel mensen die op den duur toch wat vergeetachtiger worden. De één wat later dan de ander, maar het lijkt of niemand er aan kan ontkomen. Hoe komt dit en is er echt niets wat er aan gedaan kan worden om dit proces te vertragen of te voorkomen?
Is koffie gezond?
Ik hou enorm van koffie. Maar er is nogal wat discussie over of koffie gezond is en veel mensen raden aan om koffie te vermijden om verschillende redenen zoals cortisol productie, zuurgraad en hartgezondheid. Veel van deze redenen zijn op basis van proefdierstudies of geheel speculatief. Maar wat zegt onderzoek uitgevoerd op ons homo sapiens?
