Tag Archives: krachttraining
Een gezonde leefstijl een gewoonte? – Gezond en Slank dag 29
De 8 beste oefeningen om vet mee te verbranden – Gezond en Slank dag 27
Hoe snel kan je afvallen? – Gezond en Slank dag 25
Vertraagt je stofwisseling na je 30e? – Gezond en Slank dag 24
Gemotiveerd blijven – Gezond en Slank dag 22
Vandaag zijn we drie weken bezig. Of je nu al wel je resultaat hebt behaald, goede stappen hebt gezet of misschien wat minder resultaat dan gehoopt. Soms is het moeilijk om je aan je training of voedingsplan te houden. Hoe zorg je ervoor dat je op de goede weg blijft en gemotiveerd blijft?
Krachttraining bij vrouwen – Gezond en Slank dag 21
Spierpijn – Gezond en Slank dag 16
Nog geen resultaat? – Gezond en Slank dag 15
Buikvet en buikspieroefeningen – Gezond en Slank dag 10
Geen tijd om te trainen wat dan? – Gezond en Slank dag 5
We kennen het allemaal wel, je wil trainen maar je bent te laat thuis na het werk om nog richting het fitnesscentrum te gaan. Dus je kan ervoor kiezen om niet te gaan. Dit geeft twee problemen: Ten eerste sla je een training over die je dichter bij je doel moet brengen. Ten tweede, wordt trainen zo lastiger onderdeel van je ritme als je net begonnen bent met trainen en wordt het moeilijker om je nieuwe gezonde leefstijl vast te houden. M.a.w. zo gaat het niet lukken.