Stofwisseling Booster: Sandbag Circuit
Dit Sandbag circuit is geschikt om de stofwisseling te verbeteren en te helpen afvallen. Daarnaast verbetert het zowel spierkracht als conditie. Afhankelijk van hoe getraind men is, kan men ervoor kiezen om één of meerdere rondes van dit circuit te doen.
Het circuit bestaat uit:
10x Sandbag Squats
10x Sandbag Row
20x Sandbag Lunges
Geef een reactie