Stofwisseling Booster: Sandbag Circuit

 

Dit Sandbag circuit is geschikt om de stofwisseling te verbeteren en te helpen afvallen. Daarnaast verbetert het zowel spierkracht als conditie. Afhankelijk van hoe getraind men is, kan men ervoor kiezen om één of meerdere rondes van dit circuit te doen.

Het circuit bestaat uit:

10x Sandbag Squats

10x Sandbag Row

20x Sandbag Lunges

Please follow and like us:
0

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

RSS
Follow by Email
Facebook633
Facebook
Google+
https://www.fitness-science.nl/training/stofwisseling-booster-sandbag-circuit">
Twitter
YouTube229
YouTube
Instagram0